El invierno en Chile puede ser implacable, especialmente en las noches frías del sur del país. Es por eso que, ante la llegada de las bajas temperaturas, se activa el llamado "Código Azul". Este protocolo tiene como objetivo proteger a las personas más vulnerables, como los indigentes y los ancianos, de los peligros del frío extremo.
El Código Azul se activa cuando la temperatura baja de los 0°C y se espera que se mantenga así durante al menos tres días consecutivos. Durante este tiempo, se habilitan refugios y albergues para que las personas en situación de calle puedan pasar la noche en un lugar cálido y seguro. Además, se realizan patrullajes en las calles para detectar a personas que necesiten ayuda y se les brinda atención médica y alimentos.
Pero, ¿qué podemos hacer nosotros para capear el frío en estas noches? Aquí te dejo algunas recomendaciones generales:
Vístete en capas: es mejor tener varias capas de ropa que una sola prenda gruesa. De esta manera, puedes ir ajustando tu temperatura corporal según la necesidad.
Usa gorro y guantes: gran parte del calor corporal se pierde por la cabeza y las manos, por lo que es importante cubrirlas bien.
Mantén los pies calientes: usa calcetines gruesos y zapatos cerrados, de preferencia impermeables. (Siempre ten un recambio de calcetines por si acaso).
Toma bebidas calientes: un té, café o un chocolate caliente pueden ayudarte a entrar en calor.
Evita el alcohol: aunque pueda parecer que te ayuda a entrar en calor, el alcohol en realidad hace que tu cuerpo pierda más calor.
Siguiendo estas recomendaciones, podremos enfrentar las noches frías con mayor comodidad y seguridad. Y recordemos que, en caso de necesitar ayuda para quienes carecen de un techo sobre sus cabezas, existen los refugios y albergues habilitados durante el Código Azul.